Как чистить зубы правильно
Рекомендации стоматологов по ежедневному уходу за полостью рта следующие:
Полоскание после чистки зубов щеткой или зубной нитью избавляет от бактерий и остатков пищи. Чаще применяется для этих целей антибактериальное средство - хлоргексидин, который убивает бактерии, распространяющиеся в полости рта и дает дополнительную защиту.
- Чистка поверхности зубов щеткой.
- Для того, чтобы эффективно очистить зубы, необходимо не менее 3 минут.
- Движения щетки при чистке зубов должны быть горзонтальными, вертикальными, круговыми и подметающими.
- Помимо режущего края и жевательной поверхности зубов очищать необходимо язычные и небные их поверхности
- Надо проводить очищение не только зубов, но и языка, десен, пришеечной области зубов.
- Обязательно чистить зубы после еды (завтрака и ужина).
- Правильно подбирать зубные щетки по размеру и по степени жесткости щетины. В этом может помочь врач-стоматолог.
- Следует иметь ввиду, что обработку щетки с искусственной щетиной нельзя проводить кипятком –это приводит ее в полную непригодность для использования.
- Соблюдать сроки использования зубной щетки. После 2-х-3-х месячного использования, щетки подлежат замене на новые. Очень удобна для определения сроков использования цветокодированная щетка: обесцвечивание половины полоски на ее щетине означает, что щетка требует замены.
- Чистка межзубных пространств.
- Для межзубных пространств надо использовать интердентальные средства гигиены полости рта (флоссов) после каждого приема пищи надо с обязательным соблюдением методики их использования. Несоблюдение методики может привести к травмированию десен, появлению их болезненности и кровоточивости.
- Большие межзубные промежутки удобнее очищать с помощью ёршиков, которые по эффективности превосходят чистку флоссами.
- Полоскание.
Многие пациенты традиционную ручную чистку зубов заменили на чистку ультразвуковой щеткой. Результаты от электрической чистки зубов гораздо лучше, поэтому все больше людей начинают пользоваться именно этим современным методом ухода за зубами.
- Как чистить зубы
- Зубные пасты
- Лечебные зубные пасты
- Щётки для чистки зубов
- Автоматические зубные щетки
- Зубная нить (флосс)
- Ополаскиватели для полости рта
- Ирригатор для полости рта
- Ершики для чистки зубов
- Зубочистки
- Зубной камень
- Зубной налет
- Зубной налёт курильщика
- Наддесневой зубной камень
- Поддесневой зубной камень
- Поддесневой зубной камень - лечение
- Профессиональная чистка зубов
- Механическая чистка зубов
- Снятие зубных отложений ультразвуком
- Отбеливание зубов Air-Flow
- Фторирование зубов
- Глубокое фторирование зубов
- Герметизация фиссур зубов
- Реминерализующая терапия зубов
- Запах изо рта